Y yo me pregunto: ¿Qué pasa si no soy feliz? ¿Cómo se siente una
persona, que no se siente feliz y mira a su alrededor frustrada y culpable por
no sentirse o no vivir plenamente feliz?
Incluso en terapia, durante las primeras sesiones, suelo
escuchar frases del tipo "mi objetivo es no sufrir más" o "no
quiero tener más problemas" o incluso "quiero ser plenamente
feliz". Poco a poco las personas que inician un proceso de dan cuenta que
esos objetivos son inalcanzables por ser irrealistas e irracionales. Me
explico....
Desde mi humilde punto de vista " una vida Feliz"
no es una vida en continua felicidad, ni mucho menos. Una vida Feliz no es una
vida con ausencia de problemas y dificultades. Considero que es imposible ser
Siempre Feliz, y pensar de otra manera nos hace alejarnos de la esencia real de
la vida para meternos en una "burbuja de fantasía happy inalcanzable".
La vida tiene momentos de dolor, de sufrimiento, de incertidumbre, de pérdida de
esperanza, que merecen también su momento, su espacio, y nuestra atención.
Una pérdida merece nuestras lágrimas, hay injusticias que
merecen nuestra rabia, y cambios que nacen de la queja... nunca me cansaré de
decir que no hay emociones buenas y malas, todas son necesarias en su justa
medida.
La vida no es perfecta. La vida es injusta, la vida es maravillosa, es
dolorosa, la vida es increíble, es divertida, es cruel, es sorprendente, la vida es aburrida a veces,
es dura, es un milagro, es difícil y es fácil.... La vida está llena de
contradicciones, la vida no es perfecta.
La vida nunca ha sido perfecta, y vivirla es enfrentarla, disfrutarla, luchar por lo que
amas,, experimentarla, caerte, rendirte, parar y volverte a levantar mil veces... Se trata de llorar tus
llantos y reír tus risas, de sentir tus emociones... Se trata de conocerte a ti
mismo, para decidir desde ti, quién quieres ser, en qué te quieres convertir,
cómo quieres vivir tu vida, (esta oportunidad única para experimentar la vida).
La vida no es todo felicidad, hay momentos en los que parar
y sanar las heridas es la mejor opción. Y también está bien.
"Que no te engañen... la vida no tiene que ser perfecta,
para ser maravillosa".
Un abrazo
Mª Ángeles Fernández Ruiz
(M-16874)
Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista (Gestalt y Psicodinámica).
Especialista en adultos, niñ@s y adolescentes.
Profesional certificada del Método NACES.
Cita Previa: 696 68 98 16
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